几年前 poke bowl 刚开始在我国兴起的时候，我一直对它存有很深的误解。
第一个误解是我以为这是为健康饮食主义者量身打造的低卡餐。直到最近我在 Poke Lab 第一次尝试这个生鱼拌饭，才知道原来不是这么一回事。
根据网上的注解
第二个误解是，我以为这样乱配乱搭的拌饭，味道会很奇怪。我是彻底的错了，这个拌饭好好吃啊！选单上的食材都是偏日式的，而且大部份都是以食材的原貌呈现。
这个 salmon bowl 里头的生鱼块给得很多，而且都好大块，也很新鲜，感觉值回票价了。
不吃生鱼的朋友可以试一试这个 Chicken Bowl，配料主要是蒸鸡胸块，高蛋白又低卡。我发现只要选择的配料里头有海苔和柴鱼碎，再配上照烧酱，那味道就一定不会错。
Poke bowl 不止好吃，而且配料都是比较健康，卡路里也比较低的。我和某人在吃过一次之后，就不时会来这里用午餐。重点是它的卖相也很好看啊！让人忍不住在开动之前要让相机先吃一遍。
第一个误解是我以为这是为健康饮食主义者量身打造的低卡餐。直到最近我在 Poke Lab 第一次尝试这个生鱼拌饭，才知道原来不是这么一回事。
根据网上的注解
Poke（读作Poh-Kay）在夏威夷是“切块”的意思；Poke Bowl——“腌生鱼拌饭”是夏威夷的经典特色风味美食，使用新鲜刺身生鱼切成块状，配上酱料搭配白米饭。这种以生鱼为主菜的拌饭，是夏威夷当地的日常饮食。
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| Salmon bowl - RM17.90 |
第二个误解是，我以为这样乱配乱搭的拌饭，味道会很奇怪。我是彻底的错了，这个拌饭好好吃啊！选单上的食材都是偏日式的，而且大部份都是以食材的原貌呈现。
这个 salmon bowl 里头的生鱼块给得很多，而且都好大块，也很新鲜，感觉值回票价了。
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| Chicken bowl - RM15.90 |
不吃生鱼的朋友可以试一试这个 Chicken Bowl，配料主要是蒸鸡胸块，高蛋白又低卡。我发现只要选择的配料里头有海苔和柴鱼碎，再配上照烧酱，那味道就一定不会错。
Poke bowl 不止好吃，而且配料都是比较健康，卡路里也比较低的。我和某人在吃过一次之后，就不时会来这里用午餐。重点是它的卖相也很好看啊！让人忍不住在开动之前要让相机先吃一遍。
食物 ☆☆☆☆
服务 ☆☆☆
环境 ☆☆☆
价钱 ☆☆☆☆（☆为平价，☆☆☆☆☆为高价）
服务 ☆☆☆
环境 ☆☆☆
价钱 ☆☆☆☆（☆为平价，☆☆☆☆☆为高价）
推荐 - Salmon bowl, chicken bowl
Poke Lab
Lot G 28A Empire Shopping Gallery, Poke Lab
Jalan SS16/1, SS 16,
47500 Subang Jaya, Selangor.
电话：+6012-962 1760
网址：https://www.facebook.com/pokelab.my/
营业时间：10am-10pm
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营业时间：10am-10pm
By 阿七
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