让人流口水的烟薰鸡 Black Market @ Jalan Kampung Pandan

Black Market 一直是我口袋名单里的其中一家餐厅，但是平时很少去到那一带，所以拖了很久才终于有机会过来。

餐厅是一个独栋的建筑，环境很不错，很适合情侣或是很朋友间的聚会。而这里最有名的料理，应该要算是他们的烟熏甘榜鸡了。

Smoked kampung chicken - RM56

烟熏鸡端上来的时候罩着盖子，神神秘秘的。服务员在我们面前把盖子掀开，里面飘出一阵烟，还有很香的烟熏味，这样的呈现方式有加分！

经过烟熏的鸡皮薄如纸，一滴油都没有，很赞！鸡肉很嫩很多汁，轻轻一撕就骨肉分离了，连鸡胸的部份也不会很干柴。

这道烟熏甘榜鸡附有沾酱，味道辣中带有一点酸柑的清香，感觉很开胃，但是我倒觉得这样会把烟熏味给掩盖掉了。

Clams pot - RM36

我特别要求不辣的版本，汤汁很鲜甜很够味，到最后都给我们扫光光了。蛤蜊的体积比较小，但是都很新鲜。

Pull apart cheesy garlic bread - RM24

这个蒜味芝士面包需要15分钟的准备时间，一整个比我的脸还大！拿起来那个芝士牵丝就已经很中我的心了。

面包是 sourdough，酸味比较重，但是我很喜欢，里面非常的松软。芝士的味道不算太重，带点蒜蓉奶油，整体上不会让人觉得很腻，不错。

Black market 3P fried rice - RM32

豪华版的炒饭，有烟肉、午餐肉、猪油渣、银鱼、溏心蛋、虾和扇贝。炒饭属于重口味的类型，那碗汤也是。

免费儿童餐

小孩可以在这里免费获取一份儿童餐，是一份烟肉红酱意大利面和柠檬茶/雪糕。免费的东西没想到还蛮用心的，那番茄洋葱红酱的味道很不错，只是面条有点煮得太绵而已。

这一次点的食物大部份都让我满意，而且很意外地价格并没有我想像中的高。他们在中午时段有推出套餐，价格非常吸引，感觉上可以再来呢！

食物 ☆☆☆☆
服务 ☆☆☆☆
环境 ☆☆☆☆
价钱 ☆☆☆☆（☆为平价，☆☆☆☆☆为高价）
推荐 - Smoked kampung chicken, clams pot, pull apart cheesy garlic bread

Black Market
16, Jalan Kampung Pandan, 

Kelab Golf di Raja Selangor, 

55000 Kuala Lumpur.

电话：+6017-321 8686
网址：http://www.blackmarketrestaurants.com/

营业时间：11:00am-3:00pm, 5:30pm-12:00am

By 阿七

新鲜制作港式面包 - 南洋冰室 Nanyang Cafe @ Cheras Traders Square, Cheras

南洋冰室这名称一听就好有感觉，香港很多传统的茶餐厅都叫XX冰室，所以一看名字就知道这里是港式餐厅。

虾籽鲜虾云吞捞面 - RM11.90

很惊喜地在餐牌上看到虾籽捞面，没想太多就点了。可是吃了之后觉得这根本和香港或澳门的差太远了，面条不够弹不够爽口，还带有一点碱水味。虾籽给得很小气，所以味道并不明显。

菠萝油 - RM4

这里的烘焙类比较出色，每天都是新鲜出炉的，最有名的要算是菠萝油了。味道算是不错啦，但是口感略嫌扎实了一点。阿七自从吃过香港金华冰厅的菠萝油之后，其他地方的对我来说都是浮云。

雪山奶皇包 - RM3.50

这个非常松软，里面的奶皇馅很香，我个人很喜欢重奶味的东西，所以这个我喜欢。

脆脆奶油猪 - RM6.50

这奶油猪绝对是犯规！奶油不只是表面一层而已哦，而是完全渗透整个包，然后烘得脆脆的，淋上炼奶，很香呢！但这真的热量很高啦，而且价格偏高。

红薯软欧包 - RM4 

又是一个非常松软的面包，里面还有红薯泥，娜娜吃了直说好吃哦～

南洋奶茶 - RM4.90

茶味偏重，我不是很喜欢。

南洋冰室的烘焙类我都很推荐，水准不差，只是价位很高，比很多知名的烘焙店都来得贵呢～

食物 ☆☆☆½
服务 ☆☆☆
环境 ☆☆☆☆
价钱 ☆☆☆☆（☆为平价，☆☆☆☆☆为高价）
推荐 - 雪山奶皇包、红薯软欧包

南洋冰室 Nanyang Cafe
20-G, Jalan Dataran Cheras 2,

Cheras Traders Square, Balakong, 

43200 Kajang, Selangor.

电话：+603-9082 3988

营业时间：10am-12am

By 阿七

亲子餐厅 Pistachio Kids Friendly Cafe @ Bandar Damai Perdana, Cheras

这世界上什么人的钱最好赚？答案：女人的钱！当这个女人变成了妈妈，她的钱会更好赚、更容易赚！

适合小朋友的亲子餐厅就是一个很容易让妈妈们上钩的地方啦！谁不想一边优雅地用餐，一边和姐妹聊天呢？孩子们可以在一旁的游乐区玩乐，大家都开心。

最近和朋友到蕉赖区的 Pistachio Kids Friendly Cafe 聚会，娜娜玩得可开心了。餐厅的一角设计成孩子们的游乐区，有滑梯和攀爬设施、小厨房、书本、玩偶和其他小玩具。

娜娜一看到这阵容就开心地自己玩了起来。

在进入游乐区之前必须要脱掉鞋子，但是没有规定要穿袜子。

妈妈我乐得在旁边点餐。这里的食物价格属于中上，大部份介于RM15-25之间，还可以接受。

三文鱼蘑菇炒饭 - RM15.90

我点的三文鱼炒饭份量超大，不会太重口味，所以我也放心让娜娜和我一起吃。里头的配料有三文鱼和白玉菇，就中规中矩这样。（但是同行的朋友说其它食物不太行）

这里还蛮受父母的欢迎的，周末还常常被包场来办派对。建议过来之前先预约，或关注他们在面子书的公告。

食物 ☆☆
服务 ☆☆☆
环境 ☆☆☆☆
价钱 ☆☆☆☆（☆为平价，☆☆☆☆☆为高价）
推荐 - 三文鱼蘑菇炒饭

Pistachio Kids Friendly Cafe
2, Jalan Damai Perdana 1/6, 

Bandar Damai Perdana, 

56000 Kuala Lumpur.

电话：+6012-636 6698

网址：https://www.facebook.com/pistachiokidscafe/
营业时间：（星期二至五）11am-10pm，（星期六至日）10am-10pm，星期一休假

By 阿七

《“陶器”十足》熊の陶工房 Beary Potter Studio Cafe@ Cheras

我在脸书上发现到了一个可以学习制造陶器的好去处，说到陶器我脑海里就难免飘出了《人鬼情未了》的经典场景加背景音乐，呵呵~想太多，可是我算是第一次玩陶，没可能第一次就来个看起来那么难的拉胚。。凡事从基本的开始，所以今天把吃的搁一边，就先来这个基础的手作捏陶课，做个很有个性的杯子吧！

这个制造陶杯的课，在周末每堂的收费是RM100, 为时2个小时，完成作品后店家会进行后续的工作如烧陶和上色，大概一个月后才可以领回家。周末的收费有包括一杯简单的饮料，让你完成捏陶后可以喝下茶休息下，周日的收费好像便宜一点，而且还包了饮料和蛋糕，有兴趣的朋友记得要多多留意下他们的脸书。

我和同伴驾车来到了这里，这家店地点算是有点偏远，附近也没有什么地方可以用餐，只有一家小小的便利店，建议要来玩的朋友要事先用餐才来哦。

一进入店里，就看到，很多如店名般，超多的熊熊图案和摆设，还有超多已经上好色的陶制品，看起来都似模似样，感觉很兴奋的我，穿上围裙后也就马上开始了捏陶之旅~

好多很棒的作品

没有灵感的话可以来这一角参考下别人的

两位很友善的导师从一开始就解释了我们今天用的技巧叫Slab, 是基础手作捏陶的方法之一，
从一坨黏糊糊的土，先杆再切，捏出大概的形状后，需要铺平再磨滑的过程中，一个大概像杯子形状的陶土在我手中成型了，成就感还真大！



接下来就是随你喜欢的装饰或刻图了，我在那里构思了好一下子才开始动手，答拉！我的这个陶杯你看的出来是什么造型没？





整体来说这次的手作捏陶课很好玩，我正等待他们开放的拉胚课程时间呢！期待做个很代表我的盘子 :)

Beary Potter Studio Cafe
A-1-9, No.38, Jalan 9, Connaught Avenue, Taman Bukit Cheras, 56000 Kuala Lumpur'
Operation Hours: Mon, Sun& Thu 12pm-8pm, Fri-Sat 12pm-10pm, Close on Tue& Wed
Phone: 03-9107 6054
Gps: 3.074329, 101.742495



♡♡KC

Para Thai@ Mytown

自从从泰国回来后，我一直都对那里的美食念念不忘，凡是看到有哪家餐厅我还没去试过的都想吃一吃，现在连老吴都被我传染了，一看到有什么新的泰国餐厅都会提醒我要找机会去，好好好，既然你那么配合，那么今天就来吃看这家吧！

Deep Fried Papaya Salad with Crispy Dried Shrimp

酸酸辣辣又带甜味的青木瓜沙拉是我一向最爱吃的，这里的沙拉还加了另一个特点，就是炸木瓜丝！爽脆的蔬菜丝，还有香香咸咸的虾米，除了酸辣还有多了酥脆这个口感，我想不管是大人或小孩都会非常喜欢这个的。

Steamed Fish with Lime

我们人不多，所以这条鱼的体积没有很大，里头的材料除了鱼还有若干的香菜，蒜头片，和最重要的青柠，鱼肉算新鲜，没有腥味，蒸的火候也刚刚好，不过爱吃酸的我还是觉得不够酸。

Fried Kai Lan

这个就普通，调味略嫌太咸。

这一顿吃下来，加上几个白饭和热茶要价~RM180, 我个人觉得太贵了，虽然说这里的菜色还算不错，不过觉得不太值得。还有一点要提的就是这里的出才速度很慢，我们点了3道菜，全都是一道一道分开很久才上桌，尤其是那条鱼是我们把别的菜都吃光了才来，这个要扣分哦。

食物: ♡♡♡
价钱: ♡♡♡♡ （♡为平价，♡♡♡♡♡为高价）
环境: ♡♡♡
服务: ♡♡

Parathai
G-042A & G-E-042A, Ground Floor, MyTOWN Shopping Centre, 6,
Jalan Cochrane, Seksyen 90, Taman Maluri, Cheras, 55100
Kuala Lumpur.
Phone: +603 2710 8812
Operation Hours: 10.30am-10.00pm
Gps: 3.136968, 101.720982



♡♡KC

老字号炭烧瓦煲鸡饭 - 禤记瓦煲鸡饭 Heun Kee Claypot Chicken Rice @ Taman Connaught, Cheras

问道地吉隆坡人哪里可以吃到正宗的炭烧瓦煲鸡饭，相信很多人都会告诉你 - 禤记瓦煲鸡饭。原店坐落在半山芭的禤记，是许多媒体票选的五大瓦煲鸡饭之一。可惜半山芭不是我常去的地方，所以一直没机会尝试。

直到看见蕉赖康乐花园开了一家禤记的分店，我便立刻冲过来捧场了。当天天气阴阴凉凉的下起细雨，最适合一家人围在一起吃热腾腾的瓦煲鸡饭啦！

这里的瓦煲鸡饭都是现点现做的，而且整个从生米煮成熟饭的过程，都是以炭火来烹煮，所以需时比较长。店里四周都贴了温馨提醒，建议顾客在30分钟之前打电话过来预订瓦煲鸡饭，这样来到的时候就可以立刻吃了。

店里从下单到掌厨的都是外劳，印像大打折扣。可幸的是分店还秉持着老店的传统做法，除了用炭火来烹煮之外，最特别之处就是连瓦煲的盖子上面也放了烧热的炭，这么一来就可以让瓦煲确保受热更均匀。

咸鱼是分开放的

瓦煲鸡饭 - （小）RM11，（中）RM20，（大）RM28

食物送上来的那一刻，瓦煲盖一掀开，没有我期待的香气，我心中一沉。用勺子搅拌了一下，没有饭焦，只有锅底的一层完全焦黑的锅巴，另一煲甚至有明显的烧焦味～

锅底的“饭焦”

瓦煲鸡饭吃起来那酱油味也不够香，整体上就是失败！鸡肉煮得有点干柴，而且切得很大块，搅拌的时候有点难度。

泰式豆腐 - RM8

我们点的另一个小吃 - 泰式豆腐还好并没有让我们失望。炸得香脆的豆腐，淋上酸辣的泰式辣椒酱，开胃之余也不会太油腻。

以下所打的分数，完全是就这一次在分店的经验而决定。因为听说老店依旧保持高水准，可惜分店却是一塌糊涂，败坏了禤记的名声啊～

食物 ☆☆
服务 ☆☆☆
环境 ☆☆☆
价钱 ☆☆☆（☆为平价，☆☆☆☆☆为高价）
推荐 - 泰式豆腐


禤记瓦煲鸡饭 Heun Kee Claypot Chicken Rice
20, Jalan Cerdik, 

Taman Connaught, 

56000 Kuala Lumpur.

电话：+6012-311 1170

营业时间：11:30am-9:30pm（星期三休假）

By 阿七

金记好好食云吞面家 Restoran Good Taste @ Mahkota Cheras

我平时很少会来到 Mahkota Cheras 这一带，印像中这里有一个很大的商圈，集合了各种不同的美食，当中印象最深刻的就是在 FB 很红的香港车仔面。

但是我今天并不是来吃车仔面的，今天选择走平价路线，吃云吞面吧！“金记好好食云吞面家”，招牌直截了当，周末的时候很多附近的居民都会过来这里用早餐。

叉烧云吞面（小）- RM6.90

第一次来当然要试试他们的云吞面。基本款的干捞叉烧云吞面，叉烧的外表看起来不怎么样，但是肉质很嫩不会干涩，只是外皮没有一般的晶莹的焦糖外衣，感觉上是走朴实路线的叉烧。

云吞和面条我觉得是中规中矩，不太差也不见得特别出色。

烧肉云吞面（小）- RM8.00

烧肉云吞面里的烧肉，美中不足的地方是皮的部份不脆，但我喜欢它的肥肉较少，女生吃起来也比较没有罪恶感。

还没进到店里，我就已经被门口外的炭烤面包吸引住了，现在已经很少看到真的用炭烤的面包了，难得这里还有这种古早的做法，当然要试试的啊！

炭烧面包 - 每份 RM2.30（图中为两份）

我喜欢这里的面包是先涂了一层牛油才拿去烤的，面包显得更香更脆。烤好后配上牛油咖椰，很赞！炭烤的面包表面焦黑的部份会不太均匀，感觉上就是和烘烤机烤出来的不一样！

这里除了云吞面和烤面包之外，我还观察到有不少人在吃瓦煲老鼠粉，看卖相还真不错，下次有来的话可以一试了！

食物 ☆☆☆

服务 ☆☆☆

环境 ☆☆☆

价钱 ☆☆（☆为平价，☆☆☆☆☆为高价）

推荐 - 炭烧面包

金记好好食云吞面家 Restoran Good Taste

13, Jalan Temenggung 3/9,

Bandar Mahkota Cheras,
43200 Selangor.
电话：+6016-311 7743

营业时间：6:30am-5:00pm（每两个星期一休假）
GPS坐标：3.050926, 101.788145



By 阿七

玻璃瓶子里的低卡沙拉 The Greenies *内文有好康*

这年头欧美港台韩的男艺人，常有事没事就秀腹肌人鱼线，搞得身边的友人都开始积极锻炼起身材来了。家里的某人一向爱美，健身就好像我吃饭一样，一天没去会不舒服。

运动也要配合健康饮食才可以得到事半功倍的效果，所以某人也会常要求我做一些水煮蛋、水煮鸡胸肉、烫青菜等等的让他当晚餐。但是这种饮食餐单应该不是自己随便调配就可以的吧？这样吃下去恐怕肌肉还没练成，他就先变得脸色苍白加手软脚软了。

当我在网上看到 The Greenies 的瓶装低卡沙拉的时候，便立刻把某人叫过来。

“这不就是你常常要我做的营养沙拉吗？”

The Greenies 是最近刚推出，装在玻璃瓶子里的健康营养沙拉，专门针对想要吃得健康以及减少摄取卡路里的朋友。

目前 The Greenies 一共推出了七种不同的配搭，每一份都是在专业营养师的建议下调配出来的。一份瓶装沙拉的热量只介于 300-400 大卡之间，低热量之余也涵盖了成人所需摄取的营养。

七种口味里面，有迎合健身人士需求的高蛋白低热量沙拉，也有适合我们一般人的低脂低热量，又不失美味的健康餐点。

看到装在玻璃瓶子里的沙拉，我和某人第一个闪过的念头，就是这沙拉会新鲜吗？

经了解之后，原来在研发这瓶装沙拉的时候，负责人就有顾虑到这一点，所以在装瓶的过程也下了一点心思。

沙拉里面的每一种食材都是以层层叠叠的方式排列，底层的食材可以防止沙拉酱渗透到上层，让液体留在瓶子底部，这样就可以确保食材保持新鲜，不会因为长时间浸泡而变得软软的。

把沙拉装在玻璃瓶子里，除了可以清楚看到沙拉的成份之外，还很方便携带和食用。要吃的时候只需握住瓶子摇晃几下，让每一样食材均匀沾上沙拉酱，就可以打开盖子食用了。

直筒型的瓶身设计可以让人轻易地从瓶子中直接取出沙拉，话说就算困在车龙里，也可以随手拿一瓶，摇几下就可以吃了。

The protein jar - RM12

刚入门的朋友，建议可以从基本款的 The Protein Jar 开始。这算是七种口味里面用料最丰富、最多元化的一款了，里头有水煮蛋、鸡胸肉和鹰嘴豆等等，不习惯吃太多蔬菜的人应该也可以接受。

这个低热量高蛋白的配方也很适合爱健身的朋友，某人一边吃一边赞不绝口呢～

Mortar pestle pesto - RM13

我最喜欢的是 Mortar pestle pesto，主要的材料有螺旋面、生菜沙拉、番茄和烤鸡胸肉。亮点是他们自制的 pesto 酱料，带有天然罗勒叶的香，整体上的味道很搭，可以媲美餐厅吃到的意大利青酱螺旋面了。

Truffle mushroom - RM15

据说 Truffle mushroom 是 The Greenies 最受欢迎的口味，一听到 truffle 松露，我的眼睛就瞪得大大的，很名贵的感觉啊！

沙拉里头的成份有芝麻叶、薏仁、炒鲜菇和核桃，以松露油作为拌酱，确实为这沙拉起了提味的作用。不要看它份量不是很多，其实薏仁很容易让人有饱足感，还有丰富的纤维，核桃也为整体丰富了口感。可是我还是比较偏爱内容多元化的 The protein jar 和 Mortar pestle pesto，这个满满都是蔬菜的沙拉罐对我来说单调了一些些。

照片取自 The Greenies FB专页

那么要在哪里才可以买到这个健康的玻璃瓶沙拉呢？目前 The Greenies 是以贩卖机的形式来发售，地点是在雪隆区的 Chi Fitness 和 Body Factory，确实地点可以上到这个链接去查询。无论是不是该健身中心的会员，都可以上门去购买。

自动贩卖机？你又联想到这沙拉新不新鲜的问题了吧？正如上面所说，瓶子里面的食材排列方式可以防止液状的拌酱渗透到上面，可以确保沙拉在4天的保存期限里面都是新鲜的状态。

热爱健身和注重健康养生的朋友，与其在外面吃一餐高热量又不营养的食物，不如试试看这个吧！

The Greenies

指定销售点：

1) CHI @ PJ Trade Center

2) CHI @ Encorp Strand Mall

3) CHI @ Ikon Connaught

4) The Co. Bangsar

5) Body Factory Gym & Fitness Center
网址：http://www.thegreenies.com.my/


By 阿七

ZPL <我就是爱喂相机有奖竞赛>。。。赶快到我们的FB专页去参加游戏吧！

好久没跟大家玩游戏了！
这次我们想把吃货精神传染给大家，来个喂相机的有奖竞赛！
奖品有KC 从泰国带回来的大容量猫头鹰化妆包(3x)
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奖品一共有5份，伙伴们快来参加！
优胜者不管身在地球何处，我们都会把奖品寄给你！！

参加方法：

1。把这个竞赛的帖子分享在你的脸书,并设置为’Public’.
2。在这个帖子下留言和传上一张原创的美食照片（可以是自己的料理，可以是在外面吃到的食物），只要是美食就通通照杀。
3。在照片下简单地注明美食的名称以及在哪里吃到即可。

规则：

1。要记得是原创的照片，一旦发现是抄袭/盗用的作品，参赛资格一律取消。
2。一位参赛者只限上传一张照片。
3。照片和介绍最棒的参赛者会在竞赛结束后的2个星期内收到通知，奖品会以邮寄的方式送到。
4。优胜者的礼物会根据抽签系统分配。
5。截止日期： 29 June 2016, 11.59pm