【娜娜宝贝副食日记（7个月）】Happy Baby Organic Yogis (Banana Mango)

有了宝宝之后，出外用餐总是大包小包的，有带不完的东西。最近开始吃副食之后，又要多带一样宝宝零食了。

因为顾虑到宝宝常吃米饼会热气，所以酸奶溶豆 yogurt melts 算是比较健康的零食。Happy Baby 的有机酸奶溶豆，是以真空冷冻干燥技术（freeze-dried）把酸奶和水果的精华结合成固体状，没有经过烘焙，所以以我的理解这应该不会热气吧～

Happy Baby Organic Yogis 有好几种口味，我买的是香蕉芒果口味，比起其他口味应该不会太酸，宝宝容易接受。

～娜娜宝贝 - 7个月20天～ 

第一次给我是折一半给的，担心一整颗圆圆的很容易嗑到。那时候她还不会拿这么小的东西，拿在手里又放不进嘴巴，所以都是我喂她的，我吃一口饭，她也吃一颗溶豆～

第一次接触酸味的她给了我一个很好笑的表情，眼睛眯眯的，吃着吃着她还挺喜欢的。

酸奶溶豆很容易在嘴里化开，所以不太担心宝宝会嗑到。酸奶的味道很浓郁，不要说小宝宝，连我都很爱呢！真的有冲动想买一包给自己当零食啊～

虽然说一包里面的份量很少，但其实只需要10颗左右的溶豆，就足以让娜娜陪我吃完一顿饭了。只要妈妈不偷吃，一包其实可以吃很久。

Happy Baby 的酸奶溶豆还有好几个不同的口味，例如草莓口味、草莓香蕉口味、蓝莓紫萝卜口味等等，妈妈表示很想每种口味都来一包啦！

By 阿七

Para Thai@ Mytown

自从从泰国回来后，我一直都对那里的美食念念不忘，凡是看到有哪家餐厅我还没去试过的都想吃一吃，现在连老吴都被我传染了，一看到有什么新的泰国餐厅都会提醒我要找机会去，好好好，既然你那么配合，那么今天就来吃看这家吧！

Deep Fried Papaya Salad with Crispy Dried Shrimp

酸酸辣辣又带甜味的青木瓜沙拉是我一向最爱吃的，这里的沙拉还加了另一个特点，就是炸木瓜丝！爽脆的蔬菜丝，还有香香咸咸的虾米，除了酸辣还有多了酥脆这个口感，我想不管是大人或小孩都会非常喜欢这个的。

Steamed Fish with Lime

我们人不多，所以这条鱼的体积没有很大，里头的材料除了鱼还有若干的香菜，蒜头片，和最重要的青柠，鱼肉算新鲜，没有腥味，蒸的火候也刚刚好，不过爱吃酸的我还是觉得不够酸。

Fried Kai Lan

这个就普通，调味略嫌太咸。

这一顿吃下来，加上几个白饭和热茶要价~RM180, 我个人觉得太贵了，虽然说这里的菜色还算不错，不过觉得不太值得。还有一点要提的就是这里的出才速度很慢，我们点了3道菜，全都是一道一道分开很久才上桌，尤其是那条鱼是我们把别的菜都吃光了才来，这个要扣分哦。

食物: ♡♡♡
价钱: ♡♡♡♡ （♡为平价，♡♡♡♡♡为高价）
环境: ♡♡♡
服务: ♡♡

Parathai
G-042A & G-E-042A, Ground Floor, MyTOWN Shopping Centre, 6,
Jalan Cochrane, Seksyen 90, Taman Maluri, Cheras, 55100
Kuala Lumpur.
Phone: +603 2710 8812
Operation Hours: 10.30am-10.00pm
Gps: 3.136968, 101.720982



♡♡KC

【娜娜宝贝副食日记（7个月）】南瓜饭饼 Pumpkin rice cake

“宝贝～～今天妈咪弄了范冰冰给你，要乖乖吃哦！”

范冰冰？可以吃的吗？不知道什么时候开始，你不知不觉对着宝贝讲话时，总是会把每个词变成叠字，再用卡通音讲出来。

所以饭饼就变成了饭饼饼，乍听之下就是范冰冰了！

自从娜娜开始吃副食以来，我每天都煮粥带去保姆家给她吃。趁着周末，我们就做点不一样的吧～

材料：

南瓜  1小块

米饭  1/2小碗

橄榄油  3-4滴

做法：

1）南瓜去皮切块，和饭一起煮熟。

2）南瓜压绵，和饭、橄榄油混合，取大约一个鱼丸般大小的南瓜饭，用掌心搓圆，然后稍微压扁成大约1cm的厚度。

3）把饭饼放在不粘锅，以小火慢煎至两面金黄即可。

小贴士：

饭可以煮得湿润一些，我的饭和水比例为1:2

～娜娜宝贝 - 7个月22天～

喜爱程度：★★★★☆

第一次吃饭饼，她的小手拿着一直往嘴里送，看样子应该是蛮喜欢的，吃进去的也不少。不过吃到一半，饭饼被她捏碎了，黏在手上之后就变成玩的成份居多了。 

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（7个月）】蔬果泥篇

开始副食一个多月，基本上我已经迈向每天一餐粥的模式，有时因为懒惰就不再弄蔬果泥了，直接放进粥里煮比较快。偶尔饭后想吃水果的时候，才顺手把其中一部份做成果泥，让娜娜可以跟我们一起吃水果。。。我这个妈妈真的有够懒惰的 ^_^

1）南瓜泥

材料：

南瓜  1小块

做法：

南瓜去皮切块，蒸大约5分钟至软，取出用叉子压绵。

～娜娜宝贝 - 7个月8天～

喜爱程度：★☆☆☆☆

南瓜号称可以征服任何宝宝的胃，但是我家娜娜完全不给脸，一点都不爱。还好后来我拿来煮粥她可以接受。

2）番薯泥

材料：

番薯  1小块

奶/水  少量

做法：

番薯连皮洗干净，蒸大约20分钟至熟透（叉子可以刺穿就代表熟了）。取出待凉之后，去掉外皮。加入少许水或奶，然后用叉子压绵。

～娜娜宝贝 - 7个月9天～

喜爱程度：★★★★★

这宝贝的口味太难捉摸，我以为她不爱甜食，但是这带甜味的番薯泥她却是喜欢得不得了。

3）木瓜泥

材料：

熟透的木瓜  1小片

做法：

木瓜洗净去皮后，用叉子压成泥。

～娜娜宝贝 - 7个月10天～

喜爱程度：★★★★★

第一次给木瓜，这宝贝一点都不给脸，全都吐出来了。十天后再试，她又竟然一直开口讨，之后每次看到我们切木瓜她都非常兴奋。

4）雪梨泥

材料：

雪梨  1小块

做法：

雪梨洗净后去皮切片，然后磨成泥。

～娜娜宝贝 - 7个月11天～

喜爱程度：★★★☆☆

和木瓜相比，娜娜对雪梨的兴趣真的是一般般而已啊～

5）苹果泥

材料：

红苹果  1小块

做法：

苹果洗净后去皮切片，然后磨成泥。苹果切开后容易氧化，虽然说营养成份不变，但是外观会大打折扣，所以切开后要尽快操作。

～娜娜宝贝 - 7个月29天～

喜爱程度：★★★★☆

香香甜甜的红苹果刨成泥，她还蛮喜欢的。但是味道很甜，我不敢给太多。要是混在米糊里面，应该还不错的。

娜娜每月新食材

By 阿七

Little Penang@ The Curve

在商场里头的本地美食餐厅都很受欢迎，而且食物通常错不到那里去，虽然在外头普通此类的食物价格都不贵，在商场吃的话肯定会价钱翻个一倍或以上，不过不想在炎热的天气下边吃边挥洒汗水的朋友们都喜欢在有冷气的环境下用餐，要不然如Paparich, Old town 这类型的餐厅也不会那么受欢迎。Little Penang 也是其中的一家连锁式的本土食物餐厅，我们所熟悉的Nasi Lemak, Laksa 等都可以在这里找到。

Jawa Mee- RM15

浓稠的汤头上头有很大块的马铃薯块，酥葱，豆干，花生粉，面条，香菜等基本的材料，我喜欢的Jawa Mee 一定要够浓味，香料气足，然后挤上酸柑汁才满足，这里的汤头我嫌太清淡了，整体只可以算是不难吃。

Chicken Nasi Lemak- RM15

也是很普通的椰浆饭，勉强的亮点就是他们家的辣椒酱不会太甜，算是我喜欢的类型。

连锁式的餐厅就是这样，不会难吃不过也不要想有什么惊喜，我还是喜欢在各家不同做法的餐厅里头冒险，有惊喜有时也会有地雷，有高低起伏才是人生嘛！

食物: ♡♡
价钱: ♡♡（♡为平价，♡♡♡♡♡为高价）
环境: ♡♡♡
服务: ♡♡♡

Little Penang Café
6, Jalan PJU 7/3, Mutiara Damansara, 47800 Petaling Jaya, Selangor.
Phone: 03-7728 0215
Operation Hours:  Mon- Fri 11.30am-3.15pm, 4.45pm-9.30pm, Sat- Sun 11.15am-3.30pm, 5pm-9.30pm
Gps: 3.157352, 101.610818


 ♡♡KC

【娜娜宝贝副食日记（7个月）】Heinz Teething Rusks

宝宝6-7个月左右是长牙期，牙龈不舒服会让脾气特别暴躁，虽然我家娜娜还没出牙，脾气也已经非常暴躁了。。。

Heinz Teething Rusk 是为这时期的宝宝而设。手指型的饼干非常地硬，就算是一个大人用牙齿来咬，相信牙齿断了这饼干也还没断，所以买来给宝宝咬咬按摩牙龈是很适合的。

～娜娜宝贝 - 7个月14天～

在外用餐的时候，如果没有时间事先在家准备合适的手指食物给娜娜，我通常都会让她咬这个饼干或米饼。米饼一下就吃完，还会弄到到处粘粘脏脏的，磨牙棒就不会，绝对是父母用餐时想要解放双手的必备道具。

磨牙棒在长时间粘到口水之下，还是会有一小部份溶解了。

我家娜姐的耐心有限，通常吃到一半就会拿着磨牙棒到处敲，最后把磨牙棒奉献给地板。所以为了不浪费，我会把磨牙棒折一半，一次只给半条，这样丢到地上也不会太心痛啊～


By 阿七

Sukiya@ IOI City Mall

想起我最后一次到日本已经隔了一段时日，有点想念那里的美食。说到吃相信到过日本得朋友肯定不会对那里的平民美食如吉野家，松屋和Sukiya 等陌生。几乎每段路都会有家分店，密集度堪比连锁便利店，营业时间到深夜，加上价钱便宜，食物又大碗，是夜归人士和上班族们的首选。

在马来西亚也看到吉野家和Sukiya的分店，不过因为民风的不同，这些原本应该低价的食物来到这里变得不低了，所以普遍性不那么高。说了那么多其实就是想告诉你们我去吃了本地的Sukiya 分行，原本依据我相信日本的食物来到这里就会不多不少被本地化，失去原来的美味而绝对不碰的原则，我是不会光顾这里的，不过我家的老吴忽然嘴痒，很想吃，好把，就来看下本地化得有多严重。

Gyudon with Mini Curry Zen- RM16.4

先说价钱，这套餐里头有两碗饭，一碗是小号咖喱鸡肉饭，一碗是小号洋葱牛肉饭，一小碗腌菜，加一碗味增汤和一杯绿茶，总和价钱是大概RM16，确实算便宜，两个女生来分享这个套餐很适合。

份量方面，咖喱鸡肉饭里头的鸡肉非常少，只有那么一两小块，很小气，洋葱牛肉饭相比就比较足，别得都算ok。

最后就是味道了，咖喱鸡肉饭不意外地完全没有日本咖喱的影子，味道反而像印度咖喱。洋葱牛肉的调味料也不是我在日本吃的那么一回事，原本应该充满甜香的味道在这里感觉不到，调味不足。味增汤也是我见过最多料的一次，里头有菜，有菇类。。像杂菜汤多点。

Gyoza(3pcs)- RM4.5

另点的锅贴是鸡肉内馅的，外皮一点也不脆，软趴趴地还要撒上一堆酱料，不好吃。

所以说我的原则是对的，这家被本地化得千疮百孔的Sukiya 不是我认识的Sukiya...老吴的额头被我弹了个爆栗来报复了，嘿嘿！

食物: ♡
价钱: ♡ （♡为平价，♡♡♡♡♡为高价）
环境: ♡♡♡
服务: ♡♡♡

Sukiya Tokyo Bowls & Noodles
LG69, IOI City Mall, Ioi Resort, 62502 Serdang, Selangor
Operation Hours: Daily 10am-10pm
Gps: 2.970334, 101.713305

♡♡KC

【娜娜宝贝副食日记（6个月）】手指食物全记录 Finger Food Diary

除了一般的喂食，我在空闲的时候也会准备一些手指食物，好让娜娜可以学习手抓食物，自己进食，也可以促进眼睛、嘴巴和手的协调。

虽然事前已经看过无数遍急救的视频，但是在给手指食物的当儿还是提心吊胆，心里一直盘算着万一发生意外的话该怎么应对，心脏真的要够强大才行呢～

1）甜椒

～娜娜宝贝 - 5个月29天～

喜爱程度：☆☆☆☆☆

我是不吃甜椒的，可怜娜娜第一份手指食物就是青椒，因为她妈希望她可以不挑食嘛～可惜她咬了第一口就开始皱眉头，然后舔多几下就把青椒丢在地上了。

～娜娜宝贝 - 6个月29天～

喜爱程度：★☆☆☆☆

一个月后试红椒，这次她没有丢掉了，皱着眉头舔舔咬咬的，咬了就吐出来，应该没有吃到进去。不过红椒会弄到衣服手巾全都红红的，在家玩玩就好啦～

2）小玉米

～娜娜宝贝 - 6个月2天～

喜爱程度：★★★★★

我把顶端尖尖的部份切掉，以免容易咬断哽到。她很喜欢啃小玉米，但是有一次娜娜突然不喝奶，折腾了很久才发现原来她上颚粘着一小块玉米，从此以后小玉米就被列入黑名单，不给吃了。

3）花椰菜

～娜娜宝贝 - 6个月4天～

喜爱程度：★★★★☆

第一次给的时候，她啃咬了上面的叶子之后就开始哭，原来叶子黏在嘴巴里她不会吞。后来我都只给下面菜梗的部份给她玩，她啃得很开心，而且不会弄得很脏。

4）香蕉

～娜娜宝贝 - 6个月10天～

喜爱程度：★★★★★

给一小节的香蕉，上面大概1cm去掉皮，下面的部份可以留皮以方便手握。一开始娜娜还不会拿捏力道，香蕉一去到她手里就被捏扁了。

～娜娜宝贝 - 7个月22天～

相隔一个多月再给，她已经可以好好地握着香蕉，不过她会嘴巴长大把整个香蕉塞进嘴里。顶端去了皮的香蕉被咬完之后，我想要把香蕉拿过来再切皮，她竟然哭了，真的很爱吃啊～

5）红萝卜

～娜娜宝贝 - 6个月15天～

喜爱程度：★★★★★

红萝卜是目前为止她很爱咬，而且又不灾难的手指食物之一。怕她哽到的话就不要蒸太软，只蒸到叉子能刺进去的程度就好，这样就不容易被咬断。

娜娜每月新食材

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（6个月）】小米粥篇（花椰菜小米粥、雪梨小米粥）

娜娜宝贝开始接受小米粥之后，我就开始构思要如何加入更多食材在小米粥里面，让营养更全面，味道更丰富。

介绍新食材要循序渐进，每一次只添一种新食材，连续吃三天，再观察有没有敏感的现像。一开始我都有乖乖遵循，但是几星期后发现这样下去要试完这么多食材岂不是要等到天荒地老？所以后来我都是只观察一天而已，这是不良示范，请不要学我。

1）花椰菜小米粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

花椰菜  1小棵

做法：

1. 小米粥煮法参考这里。

2. 花椰菜切碎，蒸至软，然后混合煮好的小米粥搅拌均匀。

备注：花椰菜可以一次过做多一点，剩下的做成冰砖留下次用。

～娜娜宝贝 - 6个月18天～

喜爱程度：★★★★★

吃得很开心，副食初期她最喜欢这种淡淡没什么味道的小米粥。

2）雪梨小米粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

雪梨  1小块

做法：

1. 小米粥煮法参考这里。

2. 雪梨去皮切成小块，蒸至软，然后用叉子压绵。

3. 雪梨混合煮好的小米粥搅拌均匀。

备注：如果把雪梨一开始和粥一起煮的话，效果会有点带酸。

～娜娜宝贝 - 6个月29天～

喜爱程度：★★★☆☆

谁说粥一定要咸的？煮宝宝粥可以任你天马行空，所有的配搭对宝宝来说都是从未尝过的新味道。但是我家宝贝不太喜欢甜的东西，兴趣不大但还是吃完了。

娜娜每月新食材

By 阿七

泰国“曼曼”游 [四面佛 Erawan Shrine]6 Bangkok Trip 2017

来曼谷游玩的朋友肯定不会对《四面佛》这个词陌生，没去过的应该也听过它的大名。在 Grand Hyatt Erawan 酒店前的四面佛像就是其中香火最鼎盛，信徒最多的地方，据说非常灵验，就算是几年前的爆炸事件也无损它络绎不绝的香客。

像我和老吴这种菜鸟，来到这里看到那么多人还真的有点不知所措，到底是要怎样膜拜才是正确的方式呢？

首先，到旁边的卖花摊位一人买一套基本配备的香烛和鲜花，一份50Baht。这里头有4串花，两根蜡烛和一把香。

接下来就从门口顺时针开始膜拜，第一面有助功名事业和学业,第二面有助爱情婚姻,第三面有助金钱财富,第四面则是健康平安。在每面的佛像前把心中所想的愿望提出，还要说出还愿的时间和方式，奉上一串鲜花和香，据说愿望实践的话一定一定要来还愿才不会招来厄运哦。

这是请歌舞团来答谢四面佛的信徒

膜拜结束后要来到这里端一碗水洗手或洗脸，整个程序才算结束。

像我一样第一次来的朋友记得要搞清楚方式哦！

Erawan Shrine

待续。。。

♡♡KC

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三时三餐版培根豆腐卷 Bacon Tofu Rolls

随着我最爱的节目- 三时三餐海洋农场版的落幕, 我又在磨拳擦掌想着把哪一个从电视上看到的菜色变成我饭桌上的菜? 在最后2集中，我没想到神话里的Andy 也是那么会煮，虽然菜色没有Eric的那样大气，不过看起来真的很不错，就如这道培根豆腐卷一样，光看你就知道是很适合和家人一起吃的家常菜。

材料：豆干2块，培根8条（你没看错，就这两样！）

做法：

1。豆干切成8等份，长度如拇指般。

2。把培根缠绕在豆干上。

3。培根收口朝下，用小火把豆腐卷煎成金黄即可。

Tips: 煎豆腐卷的时候不要一直翻面，我心急一直怕豆腐焦了所以翻太勤而导致有几个豆腐和培根分开了。

♡♡KC

【娜娜宝贝副食日记（6个月）】天然宝宝米 Love Earth Premium Baby Rice

娜娜开始吃副食大约两个星期后，吞咽能力有明显的进步，不再把食物推出嘴巴外了，所以妈妈是时候要磨拳擦掌来为你煮粥啦！

为了让宝宝得到更全面的营养，市面上有出售特别为宝宝调制的宝宝米，里面混合了有机白米、小米和小小米。

白米提供快捷能量，促进肠胃蠕动，供人体所需的维生素B1。

小米富含维生素B、钾、磷、镁、铁，也含高量的不溶性纤维。

小小米是一种富含蛋白质的食物，含有9种人体必需氨基酸，也是核黄素的重要来源。

～ 娜娜宝贝 - 6个月15天 ～

我是以十倍粥来开始的，也就是说米和水的比例是1:10。用刚买的电炖锅，预设好在半夜开始煲宝宝粥，第二天早上就煮好了，需时4.8小时，虽然很久，但是全程不需要看火和搅拌，我觉得很方便简易。

煮出来的粥口感非常绵，看起来很浓稠，米粒依然可以看得见，但是用舌头顶一顶就化开了，不必打烂就可以直接喂食。

宝宝米因为有小米和小小米，所以比普通的粥多了一些谷类的香气。

第一次吃粥的娜娜宝贝非常喜欢这个味道和口感，刚吃完一口又开嘴巴还要了，不枉我花时间为你准备副食呵～ 宝贝，白粥而已咧，你需要这么兴奋吗？

随着娜娜宝贝的咀嚼能力和吞咽能力越来越进步，我也把粥的水量逐渐减少，来到7个月半的时候，米和水的比例大概是1:6，一餐的份量大约要煮1.5饭匙的米，再加上各种不同的蔬果和肉类配搭。

下一篇再分享不同口味的小米粥～


By 阿七

Restaurante San Pedro @ Ujong Pasir, Melaka

说起马六甲的葡萄牙村，你会想到什么？在你停好车就蜂拥而至不断向你推销的餐馆员工？还是那咸咸臭臭的海水味？

某人一向来都有一种殖民地情怀，很想感受当年流传下来的文化差异，最直接的就是闯入葡萄牙村找一家道地的葡萄牙餐馆来吃一餐啦！

马六甲的葡萄牙村并不像澳门那样有浓浓的葡萄牙影子，这里就像一个普通的住宅区，只不过居民是葡萄牙的后裔。Restaurante San Pedro 就是一家有葡萄牙人所开的餐馆，地点偏离海边的海鲜饭店，感觉上也没那么商业化。

餐馆的内外都很简陋，稍不留神就会错过了。今天就我和某人两个人，所以只点了葡式烧鱼和炒杂菜。

葡式烧鲈鱼 - RM48

葡式烧鲈鱼上面铺满葡式辣椒酱，加上一点酸柑汁，酸酸辣辣的很开胃。鱼肉很新鲜，辣椒酱的辣度属于中等。我期待的是更重的焦香的味道，但是这里的烧鱼给我的感觉很像亚参蒸鱼。

炒杂菜 - RM10

小小一盘的炒杂菜也比其他地方来得稍微贵一些，可能是游客区的关系吧～

San Pedro 的葡式料理跟澳门的真的完全是两码子的事，也许是结合了当地的口味，San Pedro 的菜色很多都是以辣的为主。

虽然这一次用餐并没有带给我很多惊喜，但是在能够尝到有别于一般的风味，感觉还是不错的。

食物 ☆☆☆
服务 ☆☆☆
环境 ☆☆
价钱 ☆☆☆☆（☆为平价，☆☆☆☆☆为高价）
推荐 - 葡式烧鱼


Restaurante San Pedro

4, Jalan Daranjo, 

Perkampungan Portugis, 

75050 Melaka.

电话：+606-284 2170 / +6010-908 4848

网址：https://www.facebook.com/Restaurante.SanPedro.Malacca/

营业时间：6pm-10pm（星期三休假）

By 阿七