【娜娜宝贝副食日记（17个月）】手握蛋炒饭 Fried rice pancake

随着娜娜的年龄增长，我准备给她的食物也渐渐和大人的食物同化。在她还没有掌握好汤匙的运用时，我为她做了这个手握版的蛋炒饭。

用料方面和平时炒饭没什么两样，只是在最后的步骤打入一颗蛋，做成蛋饼的样子，这样香喷喷又营养满分的手握蛋炒饭就完成啦！

材料：
鸡蛋  1粒
熟米饭  3大匙
小虾子  5只
菜心  3-4片
蒜头  1瓣
胡椒粉  1/4茶匙
橄榄油  1/2茶匙

做法：

1. 蒜头切成蒜米备用。

2. 虾子去壳去虾肠，洗净后切成小颗粒备用。

3. 菜心叶子切碎/撕碎备用。

4. 在平底锅烧热橄榄油，把蒜米爆香后放入虾子翻炒至熟。

5. 放入熟米饭、菜心碎翻炒，以胡椒粉提味。

6. 把锅里的米饭稍微铺平，把打散了的鸡蛋液均匀了淋上。

7. 盖上锅盖，以小火把蛋饼焖熟即可。

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（16个月）】宝宝版薯条 Oven baked fries

之前带着娜娜去吃快餐店，身边没有带上她的食物，所以我给了她一些薯条。结果她吃了之后一直在讨，虽然我已经开放外食，但是外头薯条多油又不健康，心想不如找一天自己试试看在家做好了。

这个宝宝版的薯条是用烤箱烤的，口感虽然没有快餐店的那么吸引，但是新鲜做好的时候入口还是不错的。最重要是宝宝吃得开心，吃得健康啊！

材料：

马铃薯（大）  1粒

橄榄油  少许

做法：

1. 马铃薯去皮后，切成大约0.8cm厚度的长条。

2. 切好的薯条泡在清水大约5分钟以去掉淀粉。

3. 煮沸一锅水，把薯条放进去煮大约2分钟后捞起来沥干。

4. 把薯条放入大碗中，加入适量橄榄油，轻轻搅拌至薯条全都均匀裹上油。

5. 烤箱预热到230度。

6. 把薯条排列在垫了烘焙纸的烤盘上，放入预热好的烤箱里烤20分钟或至薯条成金黄色即可。

By 阿七 

【娜娜宝贝副食日记（16个月）】紫薯面包卷 Bread roll with sweet potato

早餐是我非常重视的一环，所以当然也希望娜娜可以培养吃早餐的好习惯。为了让她吃得开心，早餐除了要好吃，还要多变化，而且还要做到低糖低钠。

番薯是一个很好用的食材，营养和纤维丰富就不说了，它天然的甜味还可以让每个小朋友都轻易爱上它。

材料：
吐司面包  2片

紫薯  1块
鲜奶  约30ml

做法：
1. 紫薯蒸熟之后去皮，用叉子压绵。
2. 慢慢加入鲜奶，和紫薯混合至细滑的紫薯泥状态即可。
3. 面包去边和擀平，放上薄薄的紫薯泥（在其中一边留一点空位方便封口），用汤匙稍微抹平。
4. 把面包轻轻卷起来，在封口位置压紧。
5. 把面包卷切成方便手握的宽度。


By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（16个月）】芝士香蕉吐司派 Cheesy banana toastie

只要家里有面包、鸡蛋和香蕉，我就可以变出几样适合娜娜的早餐。上一次做了香蕉吐司蛋挞，今天来个香蕉吐司派。

这个快手早餐可以在15分钟之内搞定，在放进烤箱之后，我就可以去忙别的了。重点是那香蕉加热之后，真的是非常香非常好吃啊～

材料：
吐司面包  4片
香蕉  半条
芝士  1小块（约2cm x 2cm x 2cm）
鸡蛋  半粒

做法：
1. 烤箱预热到170度。

2. 芝士切碎，香蕉压绵后和芝士碎混合备用。

3. 吐司面包去掉四个边，用叉子在其中一半刺几个排气孔。

4. 把鸡蛋打散，在吐司的周边刷上蛋液。

5. 把做法2的香蕉泥放在吐司中间（集中在没有排气孔的一边）。

6. 把吐司对半折起来，用叉子把周边压紧。

7. 把吐司放在垫了锡纸的烤盘上（排气孔向上），在表面涂上一层薄薄的蛋液。

8. 放进预热好的烤箱（上层），以170度烤8分钟。

小贴士：

面包皮和剩下的面包或蛋液可以拿来做面包布丁，做法看这里。

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（15个月）】芝士香蕉吐司蛋挞 Cheesy banana egg tart with toasted bread

自从开放外食之后，娜娜最爱吃的其中一样食物就是蛋挞。有见于此，我便参考了网上的做法，用家里的吐司面包，自制了简单的吐司蛋挞。

吐司蛋挞的甜味来自香蕉，上面放了一些芝士，甜中带一点咸的，好吃！

材料：
吐司面包  3片
鸡蛋  1个

香蕉  半条

芝士  1小块（约2cm x 2cm x 2cm）

做法：
1. 烤箱预热到180度。

2. 把吐司边切掉，然后把它擀平。

3. 把擀平后的吐司放在蛋挞模，去掉凸出来的边边。

4. 把鸡蛋打散，把香蕉压绵，然后和蛋液混合。

5. 把混合好的香蕉蛋液倒入放了吐司的蛋挞模，至八分满。

6. 把芝士切碎，均匀地洒在蛋液上。

7. 把蛋挞放进预热好的烤箱下层，以180度烤5分钟，然后放在上层烤5分钟即可取出，去模待凉。

面包皮和剩下的面包或蛋液可以拿来做面包布丁，做法看这里。

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（14个月）】 彩色杂蔬鸡蛋煎 Fried egg with mixed vegetables

宝宝辅食当中我做得最多的就是煎饼，全部材料切细，加面粉和蛋，煎一煎就好了，快捷又有营养。

今天的煎饼有点不一样，娜娜吃剩的婴儿米粉快要过期了，所以别浪费，我拿来代替面粉，加上其他材料弄成煎饼了。懒惰的我到最后更是一次过把面糊全倒进锅里，弄了个大煎饼，煎好再切成小份让宝宝吃，这样比较快啦！

材料：
佛手瓜  1小块
夏南瓜  1小块
红萝卜  1小块

小虾  5-6只
洋葱  1小块
芝士  1小块（2cm x 2cm x 1cm）
鸡蛋  1粒
婴儿米粉  30g
橄榄油  几滴

做法：

1. 佛手瓜、夏南瓜和红萝卜擦成细丝备用。

2. 虾子洗净后去壳，挑出虾肠，再切成小粒。

3. 洋葱切成小颗粒，芝士切碎备用

4. 把所有切好的材料，加上鸡蛋和婴儿米粉，搅拌成面糊。

5. 在平底锅刷一层薄薄的油，小火烧热后，舀一匙面糊放到锅里煎至两面金黄即可。

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（13个月）】香梨黑芝麻松饼（低温冷藏法）Pancake with pear & black sesame

每次看到别人煎出颜色均匀的松饼，我就会非常羡慕。松饼是我的死穴，弄了好多次，不管是多小火，我还是没办法煎出颜色均匀又松软的松饼来。

之前看到有人分享的分蛋法和酵母低温冷藏法的松饼食谱，都说可以做出完美的松饼。我自认懒惰，不想为了那几片松饼而把搅拌机拿出来弄个分蛋法，所以就选择尝试低温冷藏法了。

低温冷藏法基本上只是预先混合好面糊，然后放进冰箱让它低温发酵，隔天拿出来加入其它食材就可以煎了。刚好家里有剩下的果泥，我就用它来做松饼了。这样预先调好面糊可以省下一些时间，最重要的是，这是我第一次成功做出颜色均匀的松饼啊！太开心了！

材料：
鸡蛋  1粒
低筋面粉  适量（忘了量重量）
即溶酵母  1/2茶匙
黑芝麻粉  1茶匙
瓶装香梨泥  50g
橄榄油  几滴

做法：
1. 低筋面粉和酵母混合拌匀，然后加入打散的鸡蛋，混合均匀后在室温静置半小时。

2. 用汤匙稍微搅拌面糊，然后放入冰箱冷藏（1-3天都可以，我冷藏了35小时）。

3. 取出冷藏后的面糊，质感会有点像发酵后的面团。加入黑芝麻粉和香梨泥，搅拌均匀。

4. 在平底不粘锅刷一层薄薄的橄榄油，开小火把锅烧热之后放入一匙面糊，煎至两面金黄即可。

～娜娜宝贝 - 1岁 31天～

这一次的松饼比我以前做的松软，所以娜娜也蛮给面子的，吃了两片。低温冷藏法做出来的松饼有淡淡的酵母发酵后的味道，类似面包的香味呢！

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（12个月）】 彩色芝士饭团 Multicolor cheesy rice ball

每次看到妈妈们做出来的漂亮饭团，我就心痒痒想要跟风。今天刚好手边有几种不同颜色的食材，就想说不如来做一些色彩缤纷的饭团，来刺激一下娜娜的食欲吧！

材料：
米饭  2大匙
芝士  1小块（约2cm x 1cm x 1cm）
甜菜根  1小块（约半茶匙）
菠菜叶  4片
黑芝麻粉  1茶匙
番薯  1小块

做法：
1. 米饭和芝士蒸大约5分钟至芝士完全溶化，然后搅拌均匀。

2. 把做法1的米饭分成5份，做出5种口味的饭团。

3. 原味饭团：把饭团搓成大约直径1cm的饭团即可。

4. 甜菜根饭团：把甜菜根磨成泥，用沸水蒸大约5分钟。取出摊凉后加入做法2的米饭，拌匀后搓成饭团。

5. 菠菜饭团：把菠菜切碎，用沸水蒸大约5分钟。取出摊凉后加入做法2的米饭，拌匀后搓成饭团。

6. 黑芝麻饭团：做法2的米饭加入黑芝麻粉，拌匀后搓成饭团。

7. 番薯饭团：番薯去皮后蒸熟，然后压成泥。拌入做法2的米饭，拌匀后搓成饭团。


晚餐时间，我把饭团放在娜娜的盘子上。她把饭团放在手里捏了捏，完全没有要放进嘴巴的意思。我见状便尝试喂她，可是她嘴巴尝到软软的口感就不想要了。。。

难得我花时间做了漂亮的饭团，你却一点都不给脸，那妈妈以后还怎么会有推动力来为你做好吃的东西啊？


By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（12个月）】芝士杂蔬烤蛋杯 Cheesy baked egg with vegetables

娜娜都快要15个月大了，这时候才有时间写12个月的食谱，顾娃的时间真的太太太不够用了！

话说娜娜的副食除了每天固定吃粥之外，我最常做的就是蛋饼了，既简单又有营养。今天换个方式，把鸡蛋拿去烤，少了洗锅的麻烦，而且烤过的蛋很香哦！

材料：
鸡蛋  1粒
芝士  1小块（约2cm x 1cm x 1cm）
小番茄  1粒
菠菜  1小把
橄榄油  少许

做法：
1. 烤箱预热到170度。

2. 把芝士、小番茄和菠菜切碎，和鸡蛋一起打散混合均匀。

3. 在模具上面抹一点橄榄油，把做法1的蛋液倒入模具。

4. 放入预热好的烤箱烤20分钟。

这一次做得最错的就是用了小纸杯来做，烤好的蛋都粘在杯子上了，建议要用抹了油的模具，而且表面要平滑，不要有坑纹的。

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（12个月）】熊猫造型奶香馒头 Panda shape steamed pau

我要来献丑了！自从发现娜娜喜欢吃馒头之后，我就一直想要给她亲手做个健康的馒头。

这么久没有揉面团了，我还很不知量力地立志做个可爱造型的馒头让她开心一下，所以这个花了我好几小时，弄得我满头汗的熊猫馒头诞生了！天啊～我发誓以后都不再做造型馒头了，累死我了啦！

最痛心的是，娜娜看着这个馒头，疑惑的眼神似乎在问，“妈，你确定这个是熊猫吗？”。。。。。。。

材料（可做8个馒头）：
中筋面粉  200g
全脂牛奶  110g
细砂糖  20g
即溶酵母  1茶匙
玉蜀黍油  1大匙
黑芝麻粉  1大匙

做法：
1. 中筋面粉、细砂糖、全脂牛奶、酵母和玉蜀黍油混合，用搅拌机的揉面功能揉成表面光滑的面团（我大概揉了15分钟）。

2. 取出面团，搓成长条形，先预留一份大约鱼丸般大小的面团做眼睛和耳朵，还有一份小小的面团作为眼珠，然后剩余的面团分成每一份50g的小块。

3. 取一份小面团，其余的放在盘子里用湿布盖着，以防面团变干。

4. 依序为每一份小面团进行排空气、收边和滚圆的步骤，详细做法可以参考视频。

5. 之前预留来制作眼睛和耳朵的小面团和黑芝麻粉，以排空气的揉面法混合，如果太干的话可以加一点牛奶。

6. 黑芝麻面团弄成一个个细小的圆形面团，沾一点点的牛奶在之前滚圆好的牛奶面团上面，把黑芝麻面团稍微压扁，黏在牛奶面团上做成眼睛和耳朵。

7. 用之前预留来做眼珠的面团搓成一个个小圆形，用牛奶黏在眼睛上，熊猫造型正式完成。

8. 做好的熊猫馒头放在有温水的锅子上，盖上盖子让馒头发酵至一倍半的体积（大约2小时）。

9. 发酵好之后，在同一个锅子开火，以中火蒸大约18分钟。蒸好后先不要打开盖子，让馒头在锅子里5分钟之后才取出待凉（要小心别让锅盖的水滴到馒头）。


By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（11个月）】电饭盒版蒸鸡蛋糕 Steamed egg cake (Electric lunch box version)

娜娜宝贝来报道之后，我真的买了很多不同的小家电来减轻我的工作量。之前买了炖盅煮粥，现在又买了一个电热饭盒，让我出远门旅行的时候也一样可以煮饭煮粥和蒸些东西给娜娜吃。

电热饭盒的功用当然不止这么少，既然可以蒸食物，我想它应该也可以用来蒸蛋糕吧？结果事实证明这是可行的，蒸出来的蛋糕效果不错，和锅子蒸出来一样松软，表面也很漂亮。

只是我不知道那天为什么那么想不开，竟然打算用手打发鸡蛋，打到一半觉得手快抽筋的时候真的很想撞墙。。。。。。

材料：
鸡蛋  1粒
细砂糖  10g
低筋面粉  30g
发粉  1/4茶匙
玉蜀黍油  1/2大匙
水  1大匙

做法：
1. 鸡蛋和细砂糖快速搅拌至乳白色浓稠状。（把碗放在装了温水的大碗中，会更容易打发，我直接用电热饭盒的内胆来打发）

2. 加入玉蜀黍油和水，稍微搅拌均匀。

3. 面粉和发粉混合，分两次加入蛋糊，从上往下轻轻拌匀。

4. 在电热饭盒的外胆加入足够的水，放入装有面糊的内胆，盖好盖子，蒸大约20分钟即可。

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（10个月）】小米粥篇

宝贝吃粥吃了五个月，很多人都说是时候可以吃饭啦～但是我懒，我贪图煮粥可以把全部材料放进去，按一个键就行了。不知道可不可以就放少一点水，以同样的方式来煮个一锅熟的饭咧？ 亏我以前的梦想是每天为宝贝弄个美美的便当呢！哈哈哈～

1）芝士蘑菇洋葱马铃薯椰菜鸡肉粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

鸡胸肉  1小块

洋葱  1小块

马铃薯  1小块

蘑菇  3粒

椰菜  适量

芝士  1小块（约1cm x 1cm x 1cm）

做法：

1. 鸡胸肉蒸熟后切碎备用。

2. 洋葱和蘑菇切碎，和鸡肉、马铃薯块、芝士跟小米混合一起煮粥。小米粥煮法参考这里。

3. 椰菜切碎后，等粥差不多煮好的时候加进去一起煮10分钟。

～娜娜宝贝 - 10个月0天～

喜爱程度：★★★★☆

2）紫薯四季豆油菜鸡肉粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

鸡胸肉  1小块

紫薯（去皮）  1小块

四季豆  ～5条

油菜  适量

做法：

1. 鸡胸肉蒸熟后切碎备用。

2. 四季豆去头尾后切碎，和紫薯块、鸡肉碎跟小米混合一起煮粥。小米粥煮法参考这里。

3. 油菜切碎后，等粥差不多煮好的时候加进去一起煮10分钟。

～娜娜宝贝 - 10个月1天～

喜爱程度：★★★★★

3）鸡蛋芝士洋葱油菜鸡肉粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

鸡胸肉  1小块

洋葱  1小块

油菜  适量

鸡蛋  1粒

芝士  1小块（约1cm x 1cm x 1cm）

做法：

1. 鸡胸肉蒸熟后切碎备用。

2. 洋葱切碎，和鸡肉碎、芝士跟小米混合一起煮粥。小米粥煮法参考这里。

3. 等粥差不多煮好的时候，把鸡蛋加进去一起煮5分钟。

4. 油菜切碎后，加进去一起煮10分钟。

～娜娜宝贝 - 10个月4天～

喜爱程度：（不详）

4）夏南瓜油菜鸡肉粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

鸡胸肉  1小块

夏南瓜  1小块

油菜  适量

做法：

1. 鸡胸肉蒸熟后切碎备用。

2. 夏南瓜切丁，和鸡肉碎跟小米混合一起煮粥。小米粥煮法参考这里。

3. 油菜切碎后，等粥差不多煮好的时候加进去一起煮10分钟。

～娜娜宝贝 - 10个月7天～

喜爱程度：★★★★☆

5）芝士鸡蛋油菜鸡肉粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

鸡胸肉  1小块

油菜  适量

鸡蛋  1粒

芝士  1小块（约1cm x 1cm x 1cm）

做法：

1. 鸡胸肉蒸熟后切碎备用。

2. 鸡胸肉、芝士跟小米混合一起煮粥。小米粥煮法参考这里。

3. 等粥差不多煮好的时候，把鸡蛋加进去一起煮5分钟。

4. 油菜切碎后，加进去一起煮10分钟。

～娜娜宝贝 - 10个月8天～

喜爱程度：★★★★★

6）紫薯枸杞芫菜粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

紫薯（去皮）  1小块

枸杞  1茶匙

芫菜  适量

做法：

1. 枸杞预先用清水泡软，撕成小片备用。

2. 紫薯、枸杞跟小米混合一起煮粥。小米粥煮法参考这里。

3. 芫菜切碎后，等粥差不多煮好的时候加进去一起煮10分钟。

～娜娜宝贝 - 10个月10天～

喜爱程度：（不详）

7）芝士毛豆芫菜猪肉粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

猪肉碎  1大匙

芫菜  适量

毛豆  5-6条

芝士  1小块（约1cm x 1cm x 1cm）

做法：

1. 毛豆连皮用沸水煮大约15分钟至完全变软。取出待凉后，去掉外皮，把毛豆压绵备用。

2. 猪肉碎（捏成肉丸状）、芝士跟小米混合一起煮粥。小米粥煮法参考这里。

3. 芫菜切碎后，等粥差不多煮好的时候加进去一起煮10分钟。

4. 等粥煮好之后，捞起肉碎做成的肉丸，压成小碎粒，然后和压绵了的毛豆放回粥里捞匀。

～娜娜宝贝 - 10个月11天～

喜爱程度：（不详）

8）豆腐紫包菜猪肉粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

猪肉碎  1大匙

紫包菜  适量

嫩豆腐  1小块

做法：

1. 豆腐和猪肉碎（捏成肉丸状）跟小米混合一起煮粥。小米粥煮法参考这里。

2. 紫包菜切碎后，等粥差不多煮好的时候加进去一起煮10分钟。

3. 等粥煮好之后，捞起肉碎做成的肉丸，压成小碎粒，然后放回粥里捞匀。

～娜娜宝贝 - 10个月22天～

喜爱程度：（不详）

9）佛手瓜芫菜鱼粥

材料：

宝宝米  1.5大匙

石斑鱼  1小块

佛手瓜  1小块

芫菜  适量

做法：

1. 石斑鱼块洗净后蒸熟，然后取出压绵，仔细检查确保没有鱼骨。

2. 佛手瓜刨成粗丝，和鱼肉碎跟小米混合一起煮粥。小米粥煮法参考这里。

3. 芫菜切碎后，等粥差不多煮好的时候加进去一起煮10分钟。

～娜娜宝贝 - 10个月29天～

喜爱程度：（不详）

娜娜每月新食材

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（10个月）】 芝士杂蔬蛋卷 Mixed vegetables omelette with cheese

宝宝版的懒人料理来啦！我常常都在想要怎样才可以做一些一锅熟，又涵盖各类所需营养的辅食，蛋饼/蛋卷就是其中之一！

鸡蛋富含蛋白质，对小朋友的发育有很大的帮助。蛋卷里头的材料可以随便发挥创意，放菜放肉，到最后来点补充钙质的芝士碎，就大功告成了！

材料：

鸡蛋  1 1/2粒

花椰菜（切碎）  1大匙

玉米粒（切碎）  1大匙

芝士（切碎）  1大匙

橄榄油  少许

做法：

1. 花椰菜碎和玉米碎先蒸熟备用。

2. 鸡蛋打散，用平底锅烧热少许油，倒入蛋液以小火慢煎。

3. 均匀地铺上蒸好的花椰菜和玉米，然后撒上芝士碎，趁蛋液处于半熟状态的时候慢慢卷起来。

4. 封口朝下，用锅铲压一压蛋卷让封口粘住就可以了。

～娜娜宝贝 - 10个月28天～

平时不太喜欢吃鸡蛋的娜娜，对于这个蛋饼并不会太排斥。虽然没有吃很多，但至少不会丢地上。

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（10个月）】藕丝蛋饼 Lotus root pancake

买了一块莲藕，一部份用来煮粥，剩下的我就加蛋和面粉弄成蛋饼，给娜娜当手指食物。

我把莲藕刨成粗丝，煎成蛋饼之后还可以咬到脆脆的，口感不错。我这小妞不爱松软的食物，这种结实又带点口感的东西正好适合她。

材料：
莲藕  1小块
鸡蛋  1/2粒
低筋面粉  1茶匙
橄榄油  少许

做法：

1. 莲藕洗净去皮后刨成丝状，挤干水份备用。

2. 莲藕丝混合蛋液和面粉，搅拌均匀成浓稠的糊状。

3. 在不粘平底锅刷一点橄榄油，开小火热锅后把面糊倒入，用汤匙稍微把面糊弄成约0.5cm的厚度。

4. 当底部煎成金黄色之后，翻另外一面继续煎成两面金黄即可。

～娜娜宝贝 - 10个月14天～

娜娜一向对我做的蛋饼类兴趣不太大，今天的藕丝蛋饼算是得到不错的反应，可能是莲藕丝的爽脆口感吸引到她了。

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（10个月）】紫薯燕麦烙饼 Oat pancake with sweet potato

烙饼是用平底锅慢煎出来的饼，无需动用到烤箱，对于少量制作，还是用平底锅比较快和方便啦~ 紫薯给烙饼漂亮的颜色，味道有天然的微甜。我加了一些宝宝燕麦，口感会稍微有点韧性，宝宝也咀嚼得比较开心。

材料（可做6个）：
即食燕麦  2大匙
紫薯  1小块
鸡蛋  1/2粒
橄榄油  少许

做法：

1. 燕麦用4大匙水浸泡过夜。

2. 紫薯洗净蒸大约15分钟至熟透，取出摊凉后去皮，取一小块压泥备用。

3. 浸泡后的燕麦、紫薯泥和蛋液搅拌均匀成浓稠的糊状。

4. 用面纸沾几滴橄榄油，涂抹在平底锅。

5. 以小火热锅，放入一匙做法3的面糊，盖上锅盖，以极小火来把面糊烙熟。

6. 底部呈微微金黄色之后翻面，煎至两面金黄即可。


~娜娜宝贝 - 10个月1天~

也许是漂亮的紫色作祟，娜娜对于这烙饼还蛮有兴趣的。这浪漫的色调就连妈妈也爱啊~

By 阿七

【娜娜宝贝副食日记（9-10个月）】手指食物全记录 Finger Food Diary

娜娜宝贝接触了手指食物几个月，可说是爱上了自己吃（虽然场面会很灾难）。现在就算是喂粥，她也坚持要拿着一支汤匙，要往碗里面挖一些粥自己吃。

我先说迟一些就开始让她试着自己用汤匙吃饭吃粥，等练成了我就可以翘脚不用喂了～

1）芝士

～娜娜宝贝 - 9个月3天～

喜爱程度：★☆☆☆☆

娜娜的体重一直处于下游，听说芝士可以补钙，蛋白质也很高，可以帮她增加体重，所以我就买了宝宝适合吃的芝士，切成条状给她试试。可能是味道太重了吧，这小妞不喜欢，后来我都把芝士加进粥里头了。

2）包菜花

～娜娜宝贝 - 9个月5天～

喜爱程度：★★★★★

蒸到软软之后她还蛮喜欢的，多吃一点菜对她也好。

3）茄子

～娜娜宝贝 - 9个月6天～

喜爱程度：★★★★☆

蒸好后太软了，而且很多汁，拿在手里一捏就烂了。但是娜娜还是很喜欢啦～有时候皮会咬不到吐回出来。

4）柚子

～娜娜宝贝 - 9个月19天～

喜爱程度：★★★★★

这大部份时间是我喂她的，让她拿在手里玩会弄到整张餐椅都是柚子汁呢～

5）芒果

～娜娜宝贝 - 9个月19天～

喜爱程度：★★★★★

甜甜的芒果连皮切一小块，她吃得很开心！

6）蘑菇

～娜娜宝贝 - 9个月26天～

喜爱程度：★☆☆☆☆

蘑菇用沸水烫熟，然后切片。这小妞果然对颜色不好看的食物没什么兴趣，大部份都拿来喂地板了。。。你知道蘑菇很贵的吗？

7）甜豆

～娜娜宝贝 - 9个月27天～

喜爱程度：★★★☆☆

甜豆的皮比较硬，很难咬，但是她还是咬得很开心。

8）奇异果

～娜娜宝贝 - 10个月2天～

喜爱程度：★★★★★

切碎了直接喂，本以为她会不喜欢那酸酸的味道，怎么知道她吃了一口还一直要呢！

9）夏南瓜

～娜娜宝贝 - 10个月2天～

喜爱程度：★★★☆☆

因为这小宝贝，我还是第一次吃夏南瓜呢！味道蛮香的，有一点点南瓜的影子，口感像青瓜。煮熟了跟茄子一样很软很多汁，皮的部份比较难咬。

10）葡萄

～娜娜宝贝 - 10个月14天～

喜爱程度：★★★★★

葡萄切成4瓣，给她自己吃。有时会把咬不到的葡萄皮吐出来。

11）玉米

～娜娜宝贝 - 10个月15天～

喜爱程度：★★★★★

这是她近期的最爱，可能这真的是很好咬。我切成大概1cm厚的小块，蒸熟后给她拿着慢慢咬。一块可以让她玩很久呢～

12）虾

～娜娜宝贝 - 10个月15天～

喜爱程度：★★★☆☆

可能切得太薄了，欠缺口感所以她不是很爱哦～

娜娜每月新食材

By 阿七