Saturday 22 February 2014

非油炸版鱼香茄子 Braised eggplant in Szechuan style

鱼香茄子是四川挺有名的菜色。为什么叫“鱼香“呢?整道菜不用一点鱼肉,却带有像鱼一样的鲜甜滋味。茄子和虾米肉碎一起煮,增加了不少鲜味,连一向不吃茄子的我都觉得这道菜很下饭,很好吃!外面餐馆做的鱼香茄子多数是以油炸方式把茄子煮软,然后再混合其他材料一起煮。而我则比较喜欢用炒的,一来比较少油比较健康,二来茄子比较容易吸收酱汁而更入味。



材料:
茄子  2条
猪肉碎  100g
虾米  1/2小碗
蒜米  1茶匙
小红葱(切碎)  1茶匙
姜(切碎)  1茶匙
红辣椒  1/2条(嗜辣的朋友可以多加一点)
酱油  1茶匙
豆瓣酱  2茶匙
糖  1/2茶匙
油  少许

做法:
  1. 红辣椒和虾米洗净沥干,然后切碎备用。
  2. 茄子切成约2寸长条状备用。
  3. 烧热少许油,然后放入虾米、蒜米、姜和红葱碎爆香。
  4. 加入猪肉碎和红辣椒,翻炒至肉碎熟透,期间要尽量把肉炒散。
  5. 放入茄子,和豆瓣酱、酱油和糖,炒至均匀。
  6. 倒入一小碗水,盖上锅盖以中火焖5分钟或酱汁收干为止。

By 阿七

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...