我的排毒日记 - Juus Cafe @ Jaya One, Petaling Jaya

排毒是我一直都很想尝试的，尤其是像我这种每天吃太多美食的吃货，体内真的不知囤积了多少毒素啊！在 Openrice 的邀请下，促成了我第一次的排毒体验，是时候清一清肠子啦！

现今的上班族或多或少都会有些都市病，每天排山倒海的压力，和垃圾食物对身体的负面影响，都会让身体负荷过重。通过适当的方法来排毒，除了可以清肠胃之外，还可以预防疾病和养颜，对女性来说这可是非常重要的哦！

我这次参与了由 Juus 提供的一天排毒疗程，里面有六支100%天然的排毒果汁，全都是由新鲜的蔬果制成的。只需按照时间表，依次序每两小时喝一支就可以了。除了特别调配的排毒蔬果汁，这里还有各种纯蔬果汁出售，不含人造色素和香精，每种不同的口味都有不一样的疗效。

Juus 的蔬果汁都是每天现做的，他们采用了冷压 cold pressed 的方式来萃取蔬果汁。和一般的榨取方式相比，cold pressed 更能保留蔬果中的营养，同时也可以在低温中保存更长时间。

他们的蔬果汁都是用消毒过的玻璃瓶装起来后，再以瓶盖密封保存在冰箱里。这样可以让蔬果汁保持新鲜和卫生，长达48小时。

墙上有个大大的图表，每种蔬菜水果的功效一目了然。

除了蔬果汁，这里还有一些健康有营养的简餐和小吃，适合想要吃得养生一点的朋友。

我向柜台的服务员领了预定好的排毒果汁之后，就回家把他们放入冰箱继续冷冻，准备第二天早上开始我的排毒大作战啦！

在正式开始排毒之前，有几项事情是必须要注意的，例如：
- 排毒期间不可以喝酒
- 避免摄取咖啡因
- 要有充足的睡眠
- 期间要摄取大量的水（大约2-2.5公升）

~ 7:30am ~
起床不久，先遵照指示喝一杯放了柠檬片的温水。

~ 8:00am ~
Power COT - Carrot, Orange, Turmeric
功效：预防感冒、促进消化、抗老化、降低胆固醇
Juus 排毒疗程的第一炮，好像在喝鲜橙红萝卜汁一样，天然的果香，活力早晨的感觉。

~ 10:00am ~
Green Warrior - Spinach, Apple, Kyuri, Pear, Lemon, Celery, Ginger
功效：强壮骨骼、美颜、促进消化及复原能力
看到成份里面有西芹，开始的时候还有点怕怕的，因为我不太接受得了西芹的味道。还好这瓶 Green Warrior 的苹果味比较重，是清新果汁的味道。

~ 12:00pm ~
Beat the Beet - Beetroot, Carrot, Ginger, Pear, Pineapple, Lemon, Orange
功效：洁净肺、肾及肝脏、强壮骨骼
酸酸甜甜的，这个不错喝！Beetroot 甜菜根的营养价值很高，可以提升免疫能力，也有很丰富的叶酸。今天的排毒进行到一半了，午餐时间是有一点饿啦~ 只好不断催眠自己排毒后皮肤会变得好好~ 加油！

~ 2:00pm ~
Green Machine - Apple, Bell pepper, Cucumber, Kale, Lemon, Lettuce, Spinach, Parsley, Pineapple
功效：排毒、抗氧化、洁净肌肤、增强活力
老实说，我最怕的就是这一瓶，因为成份里面有味道很重的青椒和芫荽。欸~ 我喝一口之后才发现担心是多余的，它的味道根本就是苹果汁。

~ 4:00pm ~
Lemon Grass - Apple, Celery, Lemon grass, Lemon
功效：预防痛风、消除压力、预防失眠
苹果的味道中隐约带有一些柠檬草的味道，让我想到按摩的精油了，大致上味道还可以接受。疗程进行了8小时，来到这个时候其实不会觉得很饿，只是会想吃点带咸的东西。感觉上好像精神好了，要不然周末下午我应该是在打瞌睡才对。。。

~ 6:00pm ~
Almond Joy - Cinnamon, Dates, Maple Syrup, Raw almond, Sea salt, Vanilla, Alkaline water
功效：降低胆固醇、促进脑部健康
这个味道最特别，感觉像在喝肉桂口味的鲜奶那样，我挺喜欢的。喝完这一瓶，一天的排毒疗程正式结束，不要以为结束了就可以立刻大鱼大肉哦！这样可能会让肠胃无所适从，所以尽量以轻便的简餐开始，慢慢让肠胃适应回来。

经过一天的排毒疗程之后，虽然没有什么很显著的效果，但是我有感觉比较精神，步伐也好像变得比较轻盈一点。说明书有提到如果过程中有疲累、头晕、低血糖之类的症状，这是正常的，只要多喝水，症状自然会消失。如果情况有变得严重，那就要终止排毒，再向医生咨询了。

Juus 的排毒配套现在正做特价，6瓶 330ml 的纯正排毒蔬果汁只需 RM79，多加 RM10 还可以获得一个 cooler bag。这排毒的配套需要在两天前预定，以方便他们为你准备新鲜的蔬果汁。

如果你也想给肠胃来个大扫除，不妨试试看 Juus 的排毒配套吧！


Juus Cafe
Lot No. 100-P1.015, Level P1,

The School, Jaya One, 

No. 72A, Jalan Universiti, 

46200 Petaling Jaya, Selangor.
电话：+603-7931 8805/+6017-873 4589
网址：https://juus.my/
营业时间：10am-8pm
GPS坐标：3.118691, 101.635314




By 阿七